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脳へのストレス
脳を健康に保つため注意したいのはストレスをためないと言う事です。
ストレスと言うと心理的な影響が強いと思われており、事実として心理的な要素がありましすが肉体的にも影響を与えます。
ストレスがかかると人間の体は心理的、肉体的に負担がかかり変調をきたします。脳も例外ではなくストレスから守るために脳自身の機能も修復しようと活動をはじめます。
この活動が行われる事で老化が進行しやすいという報告もあります。
では、ストレスがまったく無ければ良いのか？
ストレスの要因として金銭問題、人間関係、仕事関係などが挙げられますが
実際に外界からの情報を遮断し好きな事をでいる環境に人を住ませてみると言う実験が行われたのですが、飲む、食う、寝るという生活パターンの繰り返しで被験者の半数以上が多少のストレスを日常で感じても外界との交流が欲しいと回答したそうです。
適度なストレスを感じる生活の方がストレスを乗り越えようとする過程で学び、実践する勉強となるので本人にとっても脳の学習能力の向上面からもある程度のストレス（不便さ）は必要なのかもしれません。
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