tag:www.nou-iroirohikaku.com,2008://1 2007-04-12T02:29:16Z 脳に関する雑学、脳の働きに関する情報を発信中！最近流行の脳占い【脳内メーカー】に挑戦してみました。 Movable Type 3.33-ja tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.29 2007-04-12T02:28:46Z 2007-04-12T02:29:16Z

脳を健康に保つため注意したいのはストレスをためないと言う事です。...

脳を健康に保つため注意したいのはストレスをためないと言う事です。 ストレスと言うと心理的な影響が強いと思われており、事実として心理的な要素がありましすが肉体的にも影響を与えます。 ストレスがかかると人間の体は心理的、肉体的に負担がかかり変調をきたします。脳も例外ではなくストレスから守るために脳自身の機能も修復しようと活動をはじめます。 この活動が行われる事で老化が進行しやすいという報告もあります。 では、ストレスがまったく無ければ良いのか？ ストレスの要因として金銭問題、人間関係、仕事関係などが挙げられますが 実際に外界からの情報を遮断し好きな事をでいる環境に人を住ませてみると言う実験が行われたのですが、飲む、食う、寝るという生活パターンの繰り返しで被験者の半数以上が多少のストレスを日常で感じても外界との交流が欲しいと回答したそうです。 適度なストレスを感じる生活の方がストレスを乗り越えようとする過程で学び、実践する勉強となるので本人にとっても脳の学習能力の向上面からもある程度のストレス（不便さ）は必要なのかもしれません。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.28 2007-04-12T02:24:35Z 2007-04-12T02:28:01Z

脳の死滅を願う人は少ないと思いますが、紹介する生活習慣の人は脳の寿命を短くしてし...

脳の死滅を願う人は少ないと思いますが、紹介する生活習慣の人は脳の寿命を短くしてしまう可能性もあるのでご注意ください。 百害あって一利なし」の言葉とおりです。 タバコに含まれるニコチンは脳の血管を収縮させる作用があり、脳に必要な血液が回らなくなり酸素欠乏を引き起こす原因となります、結果として記憶力を減退させてしまいます。 また、タバコを吸って気分が落ち着くと言う人もいますが、タバコには気分を落ち着かせる成分は入っていません。タバコに含まれているニコチンは興奮剤です。 しかし、タバコを吸うと血管が収縮し体にはストレスがかかります。 ストレスを受けて脳は対策として今受けているストレスよりもさらに強いストレスを受けていると判断します。結果としてタバコからのストレスの方が軽いと判断し鎮静効果を与えているという理屈です。 ちょっとややこしいですがｗ 医学的にはプラシーボ（偽薬）効果と呼びます。 ]]> tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.27 2007-04-12T02:23:34Z 2007-04-12T02:24:25Z

年齢を重ねると神経細胞の数が減っていきます、減っていく神経細胞は再生されることな...

年齢を重ねると神経細胞の数が減っていきます、減っていく神経細胞は再生されることなく死滅してます。 萎縮」という現象が起こります。 萎縮とは脳細胞が死滅していくことで脳が次第にしぼんでいくことです。 しかし、脳が萎縮したからと言って脳の機能に衰えが出るかと言えばそうではありません、死滅した脳細胞が担っていた役割は確かに衰えてしまいますが、残っている脳自体の働きは基本的に若い頃と変わらないそうです。 脳細胞は少しずつ死滅し再生することがありませんが、死滅した細胞の周辺組織が再び役割を代行しようとするので基本的な機能は維持しながら萎縮していき最後には肉体の寿命で機能を終えるのが脳の最後と言えるかもしれません。 ]]> tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.26 2007-04-12T02:21:53Z 2007-04-12T02:22:57Z

生きている限り必ず訪れるのは「老化」です。肉体は必ず「老化」し寿命を迎えますが脳...

生きている限り必ず訪れるのは「老化」です。肉体は必ず「老化」し寿命を迎えますが脳にも「老化」は程度の差こそあれ訪れます。 記銘力」が減退していきます。 記銘力とは外界からの新しい情報を保存する能力のことで、脳の老化が進むと新しい情報をうまく保存できなくなったり過去の記憶と現在の記憶の分かれ目があいまいになり会話をしていても過去と現代の話が一緒の話をしてしまうなどの症状が現れます。 ]]> tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.25 2007-04-12T02:20:41Z 2007-04-12T02:21:32Z

頭の良し悪しを測る目安として昔からIQがあります、IQで本当に頭脳の良し悪しが本...

頭の良し悪しを測る目安として昔からIQがあります、IQで本当に頭脳の良し悪しが本当にわかるのでしょうか？ IQの正式名称は（Inteligence Quotient）と呼びます。 知能の定義は以下のように定められていて下記三つの概念をもとに平均１００になるようにテスト問題を作り、そのテストで出された知能年齢（精神年齢）と実際の年齢の百分比を出す。 これが知能指数となります。 定義 ：自己を新しい環境へ適応させる能力 ：抽象的な思考を行う能力 ：経験を通して学習し、自己を豊かにする能力 普通全体の80％が100〜120の間に分布するのですが、平均１４０を超えるといわゆる「天才」と呼ばれる部類に入るそうです。実際の出現率は0.25％程度だそうです。 しかし、IQテストは記銘力のテストで「単純に記憶する力」に優れている、または記憶する力がある。などの要素を図るテストであるというのが正しいようです。もちろん記憶力が優れていること自体すばらしい事なのは言うまでもありません。 もともとIQテストは頭の良し悪しの判断と言うより、これから教育を受ける子供が授業についていけるか？などを調べるために作成された測定方法であり、授業についていけない要素を持っている子供を見つけるためのテストでした。 IQテストでは少年期までの成長過程の子供、少年、少女の知能指数を判定するには向いていますが、成年の知能指数を判定するにはあまり役にはたちません。 もともと脳は右脳、左脳に分かれており左脳の言語能力は20歳くらいまで成長をつづけ、その後は下り坂になります、逆に右脳は50歳まで成長を続けると言われる脳であり、子供のころの判定では成長した時の脳の力を判定することは不可能と言えるでしょう。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.24 2007-04-12T02:19:11Z 2007-04-12T02:20:02Z

学校での授業で行われる試験はほとんどが暗記力の試験となっています。英語の単語を覚...

学校での授業で行われる試験はほとんどが暗記力の試験となっています。英語の単語を覚える、歴史の年表を覚える、数式を覚える、化学式を覚えるなど覚えることが勉強の中心となっています。 学校の試験の成績がよければ優秀なのか？と言うと一概にそうとは言えないでしょう。 そもそも、個人の能力とは置かれた環境によって変化していきます。 学業が優秀な人間がスポーツも優れているか？というとそうでもないケースもありますし、実際に文武両道をできる人もいます。 学校で重要視される知識力の試験と環境適応能力（状況に合わせて的確に判断する能力）は別物なので学校の成績が悪いだけでその人の価値を決めてしまう風潮には疑問を感じます。 学校試験のような記憶力のよさだけが目立つ人には応用力を使うことが苦手だとか学校の成績優秀なので採用してみると自らが企画、創造して仕事する能力が乏しく期待はずれだったりというケースもあります。 学業優秀で応用力がずば抜けている人も実際にいますし、学業が苦手でも実社会ではバリバリに働き出世する人もいます。 試験での成績はあくまでも学校と言う特定の環境で使う物差しのようなもので、その後の実生活でいかに暗記力をうまく使うか、使えるかの方が大事なのではないでしょうか？記憶力、暗記力が優れているにこした事はありません。 暗記力と対極に位置する創造する力は脳のあらゆる部分を動員させ能力を発揮させます。 この能力は発明や発見と言った分野で特に顕著に現れ、記憶力とは違って多方面からの情報を収集し自らの頭の中で検証を加えていく能力となります。より実践的な能力と言えるかもしれません。 見たり、聞いた情報を自らが判断する能力なので脳全体をフルに活動させ創造性の高い仕事などについている人におおく見られる傾向です。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.23 2007-04-12T02:18:10Z 2007-04-12T02:18:55Z

頭の回転がよいという言葉を聞いた事があるでしょうか？どのようなタイプの人に当ては...

頭の回転がよいという言葉を聞いた事があるでしょうか？どのようなタイプの人に当てはまるのでしょう？ 過去にアメリカで創造的な子供の特徴が調べられたことがあり、その結果下記のような特徴がおおく見受けられたそうです。 ：先生や同級生とは違った考えかたをすると言われる。 ：行動が常識と言われる行動パターンから逸脱するケースがおおい。 ：行動が大胆かつ遊び心ユーモアにあふれている反面、慎重さがたりない。 ：自制的な面と衝動的な面を備えている。 ：自分にとって嫌な思い出でも振り返ることができる。 ：両親のいいなりになる子供ではない。 あくまでも一例ですが言われてみれば自分の同級生にも似たような印象の子供がいた記憶がありませんか？上記の例を見ると創造的な子供は優等生タイプではないと言うことが分かりますね。 印象としては社会の型にはまらないタイプの人間であるということでしょう。 いわゆる「悪がきタイプ」に近いイメージの創造性の豊かな子供像ですが、共通しているのは自分の考えを持っている、または行動的であるといったところです。 創造するという行為は理論よりも実践で得る経験の方が大事なのでしょうが、やはり理論としての知識と実践経験がちょうどよく調合される事で脳にも知識と経験の情報がストックされ情報の引き出しが多くなるようです。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.22 2007-04-12T02:17:04Z 2007-04-12T02:17:53Z

人間の脳は右脳、左脳と分かれていますが、このふたつの間に大事なものとして「脳梁（...

脳梁（のうりょう）」というものがあります。]]> 脳梁とは脳を結ぶ橋渡しの役割を担っているものです。 脳を結ぶ神経はいくつもありますが、その中でも脳梁はもっとも大きい神経と言えます。 仮に脳梁を切断すると人体にどのような影響があるのか？ 脳梁が損傷すると物を見たときに判断がつきにくい（右脳と左脳単独で判別つくが両方の情報のキャッチボールができず正確な判断ができない）という症状に悩まされます。 右脳、左脳をつなげる脳梁は生まれてからあるものではなく、出生後に発生してきます。 具体的には1歳ごろから脳梁が発生し５〜６年ほどかけて右脳と左脳をつなぐ脳梁が完成するようになっています。 人間の脳は生まれたときにまったくの白紙状態ではなく生きていくための必要最低限な機能を動かす能力を持って生まれてきます。そうでなければ生まれてから呼吸も無理ですし、食事を取ることもできません。 この状態は赤子から幼児、少年期と成長するごとに経験と学習能力がついてきて脳梁へと成長するのです。脳梁は子供の成長とともに発達する脳と言えます。 ]]> tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.21 2007-04-12T02:15:58Z 2007-04-12T02:16:47Z

創造性を司る前頭葉にはどの様な能力があるのか？...

創造性を司る前頭葉にはどの様な能力があるのか？ 創造性は非言語系の脳の働きと言われ、同時に過去の経験や知識なども合わさって問題に対処する機能があります。それらを司る前頭葉は人間の個性も作り出す作用があるそうです。 独創的な人間の多くは独創的な個性（キャラクター）を持つと言われ、感受性が強い、自分に自信がある。辛抱強さ、強情さを持ち合わせている。創造性テストと言われるものがあるが下記の項目を計ることでその人の特徴がある程度つかめます。 1：流暢性 　　言語、思いつき、連想（物事を結びつける）、多様さ 2：柔軟性 　　常識、固定観念から意識を解放できるか。 3：独創性 　　異常な問題や状況を想定し、その結果に対して独創的に対応できるか。 4：再定義 　　会議、会合など不特定多数の人間が参加する催しの計画を立て実行できるか？ 5：綿密性 　　代用品、代行手段を考える事ができるか。 これらの問題に対応するのが前頭葉であり、前頭葉が発達していると諸問題が起きたときにでも柔軟に対応し対処できる。 前頭葉を鍛える方法は確率されていませんが、有効な方法としては情報を大脳皮質に与え続けること、または自分が抱える疑問や問題に対する解決方法などを外界から受け入れる事で大脳に予備知識を蓄え問題に対処できる容積を増やすという方法があります。 しかし、これは特別な方法ではなく、すでに多くの人は学校での試験やスポーツでの試合、資格試験などの準備で試験勉強、練習などで反復して行うことで脳に予備知識を与えて問題に対する対処方法を蓄えるという経験をしています。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.20 2007-04-12T02:14:59Z 2007-06-26T07:36:45Z

「インスピレーション」=「ひらめき」として説明をしていきます。「インスピレーショ...

「インスピレーション」=「ひらめき」として説明をしていきます。「インスピレーション」という言葉は霊感などで使う意味も含まれてますが、当サイトではそれらの説明は割愛します。 自らの経験と学習をもとにオリジナルの着想を結びつけることで得るオリジナリティーを作ることが独創性のひとつの傾向ですが、まったく何の予備知識も経験もない状態から創造性あふれる作品や技術が作り出されることもあります。 「ひらめき」とここでは呼びますが、この「ひらめき」はどのようにして出てくるのか？原因も理由もはっきりと断定できないのが実情ですが、ひらめきとは飛躍した発想、着眼点とも言えるかもしれません。 新しい手法を編み出すときには自分の考えを着実に積み上げ実証と検証を繰り返しながら自らの仮説を検証していくのが普通ですが、ある段階で「ひらめいた」事で今まで苦労していた箇所を飛び越えて問題をクリアーすることがあります。 なぜ、ひらめくのか？ 例として数学の問題を繰り返して解いているうちに脳が数学問題に関する答えを探し出す機能が発達したことで短時間でクリアーしてしまう経験が誰にでもあると思います、しかし、これらは長期的記憶に該当し（なぜなら反復して刺激を大脳新皮質に与え続けているから）、突然、解答がスラスラと出ると言う類いのものではありません。 どうやれば問題を解決できるのか？ どうやれば目標に到達できるのか？ これらの克服の困難な問題を考え解決するための経験や実験を繰り返している段階で発想が飛躍する原因があるらしい。しかし、依然として「いつ、どこでひらめくのか？」は明確に答えが出ておらず未だ研究段階です。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.19 2007-04-12T02:14:17Z 2007-04-12T02:14:44Z

独創性を考えたときに頭に浮かぶのは「人とは違うアイデアを持つ」、「他人とは違う行...

独創性を考えたときに頭に浮かぶのは「人とは違うアイデアを持つ」、「他人とは違う行動を行う」など常に比較する第三者がいる事が前提のようです。 しかし、人間は一人として同じ人間が存在しないように（クローン人間でさえまったく同じ言動をとらないそうです。）常に人とは違った面を持っています、それらを個性と呼ぶ向きもあります。 ここでいう独創性とは、如何に人と違うものを作り出すかについて考えてみたいと思います。 独創性と言うと芸術家や音楽家など考えがちですが、日常の生活習慣でも独創性を見いだす事は簡単なことです。部屋の掃除を工夫して短時間で終わらすのも独創性と言えます。また毎日作る食事も味付けを変えたり献立を工夫するのも独創的でしょう。 独創性とは従来ある方法に自分なりの味付け（工夫）を施すことを独創性と呼んでよいのではないでしょうか。もちろん独自でオリジナルの芸術や学術を作り上げてきた偉大な人達も存在していますが、もとを辿れば偉人達も最初の入り口となる音楽、芸術、学術があったからこそ独自の分野を確立するまでたどり着けたとも言えます。 従来の手法、方法に自分で考案した方法を付け加えることで人類はここまで進歩を果たしてきたと言えます。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.18 2007-04-12T02:12:56Z 2007-04-12T02:13:50Z

前頭葉が創造力を備えている大事な脳の部分であると説明しましたが、その中でも創造性...

前頭葉が創造力を備えている大事な脳の部分であると説明しましたが、その中でも創造性に関わりがあるのが「脳幹網様体」です。 「脳幹毛様体（のうかんもうようたい）」は延髄から中脳と呼ばれる部位にあり、網の目のような形から、この名前で呼ばれています。神経細胞が複雑に絡み合っているので網の目に見え、脳幹毛様体から繋がる神経繊維は大脳皮質へと繋がっています。 脳幹毛様体からの情報はすべて大脳新皮質へ整理される事なく送られ大脳を活性化させる役割があります。大脳に働きかけるという点で人間の意識を保つ役割もあると言えます。 毛様体からデータは、大脳皮質へと伝わり前頭葉へ繋がります。前頭葉でデータを受け取り他の情報と統合、整理し、直接の行動へ繋がります。 前頭葉は人間の行動に直接結びついている機能を持っていますが、前頭葉に問題、損傷が発生すると人間がどうなるかと言うと典型的な症状が「気分の変化」と言われており、「鬱症状、興奮状態の継続、無計画」などの症状が見られると報告されています。 前頭葉を無くしてしまうことで意思を決定する能力を失い自分の取る行動や外界からの刺激に無関心、無反応となってしまいやすいようです。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.17 2007-04-12T02:11:46Z 2007-04-12T02:12:46Z

人間の脳がもつ機能で他の動物と違うのは「創造性」を持っている点です。...

人間の脳がもつ機能で他の動物と違うのは「創造性」を持っている点です。 創造性の源になっているのが発達した前頭葉であり、この前頭葉は例えるならコンピューターのソフト部分を担当し脳自体がハードと考えるとわかりやすいでしょう。 ハード自体では何も動けないところに様々な機能を動かす働きをもつソフト（前頭葉）が加わる事で脳を有効に使う事が可能となります。 この前頭葉の発達は人間だけにみられるもので、前頭葉の発達があったからこそ人類は進歩してきたと言えるかもしれません。 一言で「創造性」と言っても創造には多種多様な意味があり、芸術面や技術面などの創造性や自己の確立や目標へ向かって努力するための創造性もあります。 人間の前頭葉が発達した理由には、物を作ったり、制御したり、狩猟のための道具や身を守るための衣服、戦闘道具などおおくの物を作り出す過程で思考能力（創造力）が鍛えられ前頭葉の発達に繋がったと言われています。 この前頭葉の発達は今でも成長が続き、人類は月に到着し20年前には考えられなかったコンピュータを生み出し、今では一般家庭でもごく普通に普及しています。 tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.16 2007-04-12T02:09:32Z 2007-04-12T02:10:27Z

ビタミンと同じくミネラルも脳にとって重要な栄養素です。脳に効果の高いミネラルを紹...

ビタミンと同じくミネラルも脳にとって重要な栄養素です。脳に効果の高いミネラルを紹介。 マグネシウム マグネシウムは重要な栄養素でアルツハイマー症患者の脳はマグネシウムが不足しカルシウム量が有害なレベルまで増えてしまっているケースが多いそうです。正常な脳ではマグネシウムがカルシウムの毒性を抑える役割を果たしています。 セレン セレンは抗酸化作用が高く、脂肪の酸化を防ぐのに力を発揮します。脳は約60％が脂肪からできているので酸化を防ぐセレンは大事な役割を担っています。セレンには免疫系を強化し血液循環をよくする働きもあります。 亜鉛 亜鉛には免疫機能と性的機能を高めビタミンAの効能を高める働きがあります。高齢者の場合は適量よりも少し多めの摂取がよいといわれてます。 ビタミン、ミネラル以外にも一部のアミノ酸にも脳の働きを助ける役割があるので紹介します。 フェニルアラニン ：エネルギーをもたらす神経伝達物質ノルアドレナリンのもとになります。フェニルアラニンは多くのたんぱく質に含まれており、気分を明るくしたり、記憶力向上に効果があります。 グルタミン ：神経を鎮める神経伝達物質ギャバ（ガンマアミノ酸）の前駆物質で思考を明晰にして注意力を高めます。脳内の代謝で出る老廃物を無害なものとするグルタミン酸をつくる。 メチオ二ン ：脳の毒素を排除してくれる機能をもつアミノ酸です。抗酸力が強く、脳内に水銀やカドミウムのような重金属が蓄積されるのを防ぎます。 トリプトファン ：気分をよくする神経伝達物質のセロトニンを育成します。神経が高ぶったり不眠症で悩んでいる人はセロトニンが不足している可能性がある。 ]]> tag:www.nou-iroirohikaku.com,2007://1.15 2007-04-12T02:08:04Z 2007-04-12T02:09:01Z

脳だけではなく肉体にも必要不可欠なビタミン群から特に脳とかかわりのあるものを紹介...

脳だけではなく肉体にも必要不可欠なビタミン群から特に脳とかかわりのあるものを紹介 ビタミンA ：ビタミンAは抗酸化剤で傷つきやすい脳細胞の細胞膜を守ってくれる機能があります。 摂取する際にβカロチンと一緒に採るとなお効果が期待できます。 ビタミンB ：ビタミンBはニューロンの成長と働きに不可欠な栄養素です。とくに重要なのがB12、B６、B1 ビタミンC ：ビタミンCは寿命を延ばし、アセチルコリン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質の重要な構成材料となります。さらに免疫機能と動脈機能を高め、コレステロール値を下げる効果もあります。 ビタミンE ：ニューロンが受けた損傷した神経伝達物質受容体を元に戻す効果がある。 具体的には脳の老化を防ぎ、退化した脳を復活させる効果も期待できる。 ]]>